Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kita

Manfaat wortel bagi kesehatan dan kecantikan kita – Buah wortel rata-rata sebagai bahan tambahan sayuran ataupun juga buah sering digunakan untuk membuat jus . Buah wortel dari dulu hingga sekarang penanamannya sangatlah banyak di Indonesia .

Buah wortel memiliki dua jenis yaitu jenis wortel buah dan jenis wortel sayuran . Jenis wortel buah warna orangenya sangat mencolok dan sangatlah bersih berbeda dengan wortel sayuran yang memiliki warna yang sedikit pudar tetapi kedua wortel tersebut memiliki manfaat yang sama .

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kita

Manfaat Wortel Bagi Kesehatan dan Kecantikan Kita

Buah wortel memiliki nama Latin yaitu daucus carota l dan termasuk di dalam jenis umbelliflorae . Wortel rata-rata dihasilkan di provinsi Jawa , Sumatra , Lampung , Bali Kalimantan , Sulawesi , NTT dan Bengkulu . Oke Langsung saja simak penjelasan dari wortel secara lengkap berikut ini .

Penanaman wortel :

  1. Langkah pertama siapkan bibit wortel yang masih kecil dan Pilihlah yang masih segar
  2. Langkah kedua yaitu menyiapkan pot untuk menanam wortel dengan ketinggian berkisar antara 30 cm hingga 50 cm agar mendapatkan wortel dengan ukuran yang baik dan bagus .
  3. Langkah selanjutnya yaitu mencampurkan tanah , pupuk organik dan juga pasir halus dengan perbandingan yang sama agar terjadi keseimbangan pada saat penanaman pada wortelnya
  4. Kemudian masukkan tanah , pupuk organik dan juga pasir halus di dalam pot dan berlubang dengan ketinggian kurang lebih 5 cm
  5. Langkah selanjutnya masukkan bibit wortel yang sebelumnya sudah disiapkan di dalam lubang yang telah dibuat , setelah itu tutup dengan menggunakan media tanah
  6. Setelah itu siram secara rutin dan selalu menjaga kelembaban pada pot tersebut serta pastikan terkena sinar matahari secara langsung

Kandungan dari wortel :

  1. Wortel mengandung vitamin A yang baik bagi kesehatan mata kita
  2. Wortel mengandung vitamin B dan vitamin C
  3. Buah Wortel mengandung magnesium dan termasuk mineral yang paling penting bagi tubuh kita
  4. Buah wortel juga mengandung zat besi yang membantu proses pembentukan energi di dalam sel tubuh kita
  5. Buah wortel juga mengandung fosfor yang dapat mengatur metabolisme lemak kita
  6. Yang terakhir bahwa wortel mengandung kalium yang berfungsi untuk menjaga bagian otot dan pencernaan kita

Manfaat dari wortel :

  1. Wortel dapat mencegah timbulnya penyakit kanker yang berbahaya
  2. Wortel dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit infeksi
  3. Wortel dapat membantu mengeluarkan senyawa yang bersifat karsinogen
  4. Wortel dapat mencegah kolesterol di dalam darah
  5. Wortel juga dapat mencegah rusaknya mata
  6. Manfaat wortel bagi kecantikan kita juga sangatlah banyak yaitu dapat mencerahkan wajah , menghindari keriputan dan flek hitam pada wajah serta mencegah terjadinya jerawat dengan cara membuat masker dari wortel