Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang Bermanfaat

Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang Bermanfaat – Setiap orang baik pria dan wanita tentu tidak ingin jerawat datang hinggap dan bersarang di wajah apalagi jika kehadiran jerawat di wajah dengan waktu yang lama, tentunya hal ini sangat tidak kita inginkan.

Jerawat dapat hinggap di wajah karena berbagai faktor selain karena hormon yang berubah biasanya pada wanita, kurangnya menjaga kebersihan juga jerawat dapat muncul karena berbagai makanan yang kita konsumsi.

Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang Bermanfaat

Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang Bermanfaat

Karenanya ketika jerawat mulai hinggap di wajah, agar tidak bersarang lebih lama lagi dan lebih cepat hilang dianjurkan untuk membersihkan wajah dengan seksama dan tentunya menghindari makanan yang dapat menyebabkan jerawat muncul.

Berikut inicantik care akan memberikan informasi tentang Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang yang dapat kita konsumsi dan harus kita hindari. Pantangan makanan tersebut, diantaranya :

1. Makanan pedas

Menghindari makanan pedas memang sangat sulit apalagi bagi kita yang suka sekali dengan makanan pedas yang dapat memicu adrenalin kita. Akan tetapi ketika jerawat datang makanan pedas ini harus dihindari.

 2. Susu

Susu memang sangat baik untuk kesehatan. Tetapi ketika jerawat datang susu harus dihindari karena dapat memicu hormon yang dapat menimbulkan jerawat, utamanya bagi wanita. Selain itu susu juga dapat meningkatkan kadar lemak yang dapat memicu timbulnya jerawat.

3. Makanan manis

Makanan manis dapat menyumbang terjadinya jerawat di wajah. Karenanya ketika jerawat datang hindari makanan manis ini agar jerawat tidak pula menimbulkan peradangan. Menurut para peneliti, dengan memakan makanan manis maka akan meningkatkan kadar hormon insulin dalam tubuh sehingga mengakibatkan meningkatkan produksi sebum di kelenjar minyak didaerah wajah yang akhirnya menyebabkan timbulnya jerawat.

3 Makanan yang dianjurkan ketika jerawat datang, diantaranya :

1. Buah dan sayur
Buah dan sayur kaya dengan nutrisi alami dan kaya kandungan vitamin yang dapat membuat kulit ternutrisi dengan baik. Apalagi ketika jerawat mendera mengonsumsi banyak buah dan sayur lebih dianjurkan dan memang harus diutamakan.

2. Yoghurt
Yoghurt dianjurkan untuk dikonsumsi ketika jerawat datang karena telah mengalami proses presbiotik sehingga aman untuk dikonsumsi. Memang yoghurt termasuk salah satu produk susu dan bagi anda yang suka susu, yoghurt ini dapat dikonsumsi sebagai penggantinya.

3. Air Putih

Air putih memang sangat dianjurkan. Selain menjaga kesehatan ginjal, air putih juga dapat lebih cepat memberikan kulit cantik alami dan menghilangkan jerawat lebih cepat.

Nah, beberapa aspek terkait itulah yang harus kita perhatikan ketika jerawat datang selain juga memperhatikan kebersihan wajah. Semoga informasi tentang Pantangan Makanan dan Anjuran Makanan Ketika Jerawat Datang bermanfaat.